(QUA SOCIALE VAARDIGHEDEN, EMOTIES, BEWEGING, TAAL, VERSTAND, CREATIVITEIT)
VERBONDENHEID
IN DE WETENSCHSAP
OP DE EMOTIES
IN DE ZORG
LEEFTIJDSFASEN
• MUZIEK EN VERBONDENHEID
Muziek kan in tijden van onzekerheid en angst een middel van troost en steun zijn. Zoals bijvoorbeeld het zingen op de Italiaanse balkons tijdens de coronapandemie, wat een gevoel van verbondenheid gaf in een tijd van isolatie. Muziek kan ook bijdragen aan een gevoel van saamhorigheid en verbroedering, zoals het zingen van clubliederen in voetbalstadions.
• MUZIEK IN DE WETENSCHAP
De invloed van muziek op emoties is wetenschappelijk onderzocht. Professor Scherder, een Nederlandse hoogleraar neuropsychologie, stelt dat zingen emoties oproept en oxytocine vrijmaakt, ook wel bekend als het “knuffelhormoon”. Dit kan ertoe leiden dat men zich automatisch gaat bewegen en dansen. Het bespelen van een instrument zorgt zelfs voor nog meer activiteit in de hersenen.
Muziek heeft niet alleen invloed op de emoties, maar kan ook de concentratie en de ontwikkeling van de hersenen verbeteren.
Mark Reijntjens, eerder opgenomen in een AD artikel over de invloed van muziek
• DE INVLOED VAN MUZIEK OP EMOTIES
Muziek kan een heleboel verschillende delen van de hersenen activeren, zoals het ritme, de klank, de melodie en de harmonie. Bij het luisteren naar muziek die positieve herinneringen oproept, wordt dopamine vrijgemaakt. Daarnaast kan muziek ook een veilige manier zijn om negatieve gevoelens te verkennen, en kan het troost bieden en afleiden van deze gevoelens. Bovendien kan muziek ook inspireren en energie geven, bijvoorbeeld om een sportprestatie te behalen.
In het onderwijs kan muziek ook een positieve bijdrage leveren aan het welzijn en de verbondenheid tussen leerlingen. Muziek kan helpen om een positieve sfeer te creëren en bij te dragen aan de ontwikkeling van sociale vaardigheden
• MUZIEK IN DE GEZONDHEIDSZORG
De invloed van muziek op de gezondheidszorg is volgens onderzoek groot. Zo kan muziek ervoor zorgen dat er na een operatie of tijdens een revalidatie minder pijnmedicatie nodig is. Ook biedt muziek ontspanning voor dementerende ouderen, bijvoorbeeld bij angst of onrust. Daarnaast kan muziek de sfeer op een afdeling in een ziekenhuis of verzorgingstehuis veranderen, mensen in positieve zin afleiden en hen mentaal vaak in een positieve stemming brengen. Bovendien heeft muziek invloed op vitale functies van premature baby’s en vergroot het de kans op overleven. Live muziek blijkt zelfs direct zichtbaar te zorgen voor meer rust (ademhaling, hartslag) bij kinderen, bijvoorbeeld als er bloed wordt geprikt of wanneer ze gescheiden zijn van de moeder. En het heeft nog een voordeel: er zijn geen bijwerkingen en het is veel minder ingrijpend dan bijvoorbeeld het toedienen van extra kalmerende medicatie.
• MUZIEK ALS VERBINDENDE FACTOR IN ALLE LEEFTIJDSFASEN
De University of Sheffield heeft per leeftijdsfase onderzocht wat muziek toevoegt aan het welzijn van mensen.
Effecten van muziek:
• Emoties herkennen
• Bewustwording van je lichaam
• Gedrag reguleren
Effecten van muziek:
• De lol van muziek als verbinder tussen mensen ontdekken
• Emoties reguleren
• Verbeelding met muziek
routines ontdekken met muziek
Effecten van muziek:
• Het reguleren van emoties: boosheid, gevoelens van overweldiging
• Muziek als gezelschap: bijvoorbeeld wanneer je je wat alleen voelt
• Muziek gebruiken om met beide benen op de grond te blijven
• Muziek gebruiken om sociale interactie met leeftijdsgenoten te stimuleren
Effecten van muziek:
• Nieuwe vaardigheden ontdekken door muziek
• Met muziek je doel in het leven (her)ontdekken en je identiteit ontwikkelen
• Sociale verbinding leggen met anderen door muziek in groepsverband te ondergaan of zelf te spelen
• Muziek verbinden aan belangrijke gebeurtenissen, waardoor je je later deze momenten, plaatsen en relaties met mensen beter herinnert